《体育Ⅰ》 一、主要目标和主要内容： 高校体育的目的：通过合理的体育教育过程和经常性的、科学的体育锻炼过程，有效地增强学生体质，增进健康，促进学生身心全面发展，建立科学的体育意识和终身体育观念，提高体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健、德智体全面发展的高素质人才。 高校体育主要内容：1.全面锻炼身体，增进健康，增强学生体质是我国学校体育的首要任务。世界卫生组织最新界定的健康标准是：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是生理方面、心理方面和社会适应方面都处于一种安宁安全的状态。大学生正处在青年期，机体的同化作用和异化作用基本平衡，生长发育日趋完善和稳定，生理机能和适应能力均发展到较高水平，是生命活动最旺盛的时期，也是身心发展的关键时期。在这个时期，通过体育教育，有效地促进大学生的身体形态结构、生理机能和心理的正常发育和完善，全面发展他们的身体素质和人体的基本活动能力，提高他们对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，从而以强健的体魄和充沛的精力完成当前的学业，迎接未来的工作。 　　2.提高体育素养，培养终身体育能力要想达到增进健康，增强体质的实效，就必须提高大学生的体育素养，即建立正确的体育意识，学习、掌握体育的基本知识、技术和技能，掌握科学锻炼身体的方法，养成自觉地、经常地锻炼身体的良好习惯，持之以恒，终身受益。 　　3.培养良好的思想品德和健康的心理素质思想品德教育是高等教育的一项重要内容，它贯穿在学校教育的全过程。作为高等教育重要组成部分的高校体育，也必须根据体育自身的规律和特点，以体育丰富多彩的内容和形式对大学生实施思想品德教育。 通过体育教育，培养大学生勇敢顽强、艰苦奋斗、遵纪守法、团结协作的高尚品质；塑造他们拼搏进取、开拓创新等适应现代社会发展的心理素质；提高他们的审美、鉴赏、表达和创造能力，陶冶情操；形成文明的行为方式和树立良好的体育作风，自觉建立起科学、文明、健康的生活方式，促进大学生的综合素质全面发展。 　　4.发展大学生的体育才能，提高运动技术水平开展课余体育训练，提高运动技术水平，为国家培养高水平的体育人才，是高校体育教育的任务之一，也是把我国建设成为体育强国的一项战略举措。高校要在广泛开展群众性体育活动的基础上，对部分体育基础较好、并有一定专项运动才能的学生进行有计划、有组织的课余运动训练，有不断提高他们的专项运动技术水平。这样就不仅为高校培养了体育骨干，带动警察学校大众体育活动的开展，丰富校园文化生活，同时又能为国家公务人员的后备人才。 二、授课教师和授课对象： 全院学生 三、课程类型和学时学分： 36学时 四、教学方式（授课形式和考核方式）： 授课形式:面授 考核方式:平时成绩+考试成绩 五、教材与参考书目： 警察体能 卢兆民 王强 主编 中国人民大学出版社